Czy ćwiczenie według tego filmiku będzie dobrze wpływało na moją formę bokserską?
https://www.sfd.pl/Trening_interwałowy__film_z_przykładowymi_ćwiczeniami-t819274.html
Zamierzam z tym treningiem jeszcze ćwiczyć technikę ciosów. Ćwiczyć technikę przed czy po interwale?
Nie przetrenuje się za bardzo ćwicząc tym schematem?
Interwał - FBW - SW - FBW - SW - FBW - Wolne
Zmieniony przez - HiDude w dniu 2011-12-22 23:32:06