...
Napisał(a)
Witam . Na początku powiem , że nie mam dostępu do siłki . Ćwiczę w domu . Chciałbym się dowiedzieć jakie ćw wykonywać by mięsień dłużej działał bo np . jak komuś zakładam duszenie i zacisnę je z całej siły to po kilku sekundach czuje że nie mam już siły i puszczam technike ale za kilka sekund siły znowu do mnie wracają
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
- do duszenia wcale nie potrzeba tak dużej siły, wystarczy niewielka (oczywiście jeśli się to robi technicznie, a nie ciśnie na chama )
- staraj się walczyć bardziej technicznie
- więcej sparuj
Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2011-12-25 22:23:18
- staraj się walczyć bardziej technicznie
- więcej sparuj
Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2011-12-25 22:23:18
...
Napisał(a)
Dodatkowo:
- popracuj nad wytrzymałością siłową
- popracuj nad wytrzymałością siłową
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Polecane artykuły