Anonim
Witam 16 tygodni temu zacząłem bardzo intensywnie trenować na siłowni , mój cel masa i moge powiedzieć że jest bardzo dobrze jednak jedyny skutek uboczny to rozstępy . I mam pytanie co zrobić żeby one się nie pogłebiły ? Rozstępy mam w okolicach klatki dokladnie na tym odcinku pachwinowym po obu stronach i trochę na udzie ale tymi się nie przejmuje . Kupiłem już krem do smarowania i smaruje się zgodnie z zaleceniem na ulotce i teraz pytanie .
Moim zdaniem te rozstępy pojawiły się poprzez rozciąganie mięśni podczas treningu a robię to co 2 serie , wtedy bardzo mocno rozciąga mi się skóra w miejscu gdzie pojawiły się rozstępy i mam pytanie czy zaprzestać rozciągania właśnie tych mięśni które naraża tą część mojego ciała na rozstępy ? Bo klaty przestać ćwiczyć nie mogę , no chyba że wywale z planu narazie rozpiętki .
A może to wina tego że tak nagle przybrałem na masie , chociaż nie jestem zalany moja sylwetka bardzo dobrze się prezentuje ale w koncu przez te 16 tygodni przytyłem z 8 kg to może to przez to ?
Proszę o pomoc !
Moim zdaniem te rozstępy pojawiły się poprzez rozciąganie mięśni podczas treningu a robię to co 2 serie , wtedy bardzo mocno rozciąga mi się skóra w miejscu gdzie pojawiły się rozstępy i mam pytanie czy zaprzestać rozciągania właśnie tych mięśni które naraża tą część mojego ciała na rozstępy ? Bo klaty przestać ćwiczyć nie mogę , no chyba że wywale z planu narazie rozpiętki .
A może to wina tego że tak nagle przybrałem na masie , chociaż nie jestem zalany moja sylwetka bardzo dobrze się prezentuje ale w koncu przez te 16 tygodni przytyłem z 8 kg to może to przez to ?
Proszę o pomoc !
Krzysztof Piekarz
