...
Napisał(a)
Siemano. Kupiłem https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html i mam pytanie jak dawkować. Słyszałem że na 85kg masy powinno 5g dziennie czy to prawda. Napisane jest że 4 tabsy x 2 dziennie czyli 10g kreatyny. Czy mój organizm tyle wchłonie ? Mam 178 waże 79kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Codziennie rano 5g(4kaps) + 5g(4kaps) po treningu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
dni treningowe 5 gram rano naczczo( pól godziny przed śniadaniem), 5 gram zaraz po treningu
...
Napisał(a)
dni nietreningowe wystarczy 5 gram rano, po dwóch tygodniach możesz spokojnie zmniejszyć dawki do 8 gram w treningowe i 4 w nietreningowe
Zmieniony przez - frugodh w dniu 2011-12-31 15:05:49
Zmieniony przez - frugodh w dniu 2011-12-31 15:05:49
Polecane artykuły