...
Napisał(a)
No to jazdą na rowerze stacjonarnym siły nie zrobisz, pistolety jako pierwsze ćwiczenie, każda noga 4 serie, później plecy, itd.
...
Napisał(a)
w linku podane kolejne linki z planami,wystarczy otworzyc choćby pierwszy "podlink"
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły