stack kreatynowy + mono

Ok a więc decyduje sie na Nitro II + mono. Tylko teraz jak to brać, gdy na forum jest wiele różnych zdań na ten temat? Jedni radzą w DT nitro w NT moni, inni to i to... Nie chce na maxa oszczędzać i brać jakieś małe porcje bo to sie mija z celem, ale i nie chce zbankrutować, a nie wiem czy wystarczy mi pucha nitro 550g na cykl ok 6-7 tyg lub opakowanie 150kaps. Do tego waham się co do monohydratu, niby kreatyna to kreatyna, od zawsze brałem olimpa, jeżeli to bez różnicy jaka wybiore, wybiore tańszą opcje, w capsach oczywiscie. Widziałem też niezłą kreatyne SFD Pure Creatine, tak więc tyle jest opcji że az głowa boli:)

Aha i mam jeszcze jedno pytanie z ciekawości, te łączenie z mono jest tylko po to, by wyszło taniej? Czy poprostu to daje jakieś lepsze efekty?


Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2011-12-31 10:21:27

dt przed treningiem nitro2 20-30g po treningu 5g mono
dnt 5g mono
zeby wyszlo taniej,efekty beda takie same

W DNT mono z rana przed 1 posiłkiem? Poza dniami treningowymi nitro rozumiem że nie opłaca się brać?

A może ktoś się podzieli doświadczeniem co do monohydratów? ktore mają dobry stosunek ceny do ilości/jakości? Na 1szy rzut oka brałbym najtańszą, skoro mono to mono, ale te droższe kreatyne nie bez powodu są droższe chyba..:) Ja raczej jestem zwolennikiem capsów, szybko łatwo i przyjemnie.

Jak w kapsach to Olimp

W DNT mono moze byc Z posiłkiem, nie musi byc na czczo, Nitro tylko w DT przed treningiem

A czy będzie jakaś różnica jak dam więcej tego mono np w DT 5g z rana, przed treningiem N2 30g i po treningu 5g?

Policzyłem, że bede miał 21 treningów w 6 tygodniowym cyklu, tak więc chcąc brac porcje 30gramowe potrzebuje 630g proszku, a w małej puszce jest 550g... Czy lepiej przepłacić pare dych i mieć te opakowanie 1100g, które sie poźniej zmarnuje, czy jakos podzielić treningi tak, aby na np 15stu brać porcje 30g, a na 5ciu 25g? Opakowań 700g nie moge znaleźć luzem nigdzie, one kosztują kolo 100zł, więc nie wiem czy to takie opłacalne dopłacać 35zł do 65zł(opakowanie 550g) i mieć 5 treningów z normalną porcją 30gramową..

na początku możesz dawać 20g a pozniej przejść na 30g - wtedy styknie

w dt wystarczy raz 5g mono + kreatyna z nitro
w dnt też tylko 5g

wiecej nie ma potrzeby - bo i tak nadmiar wysikasz

OKI dzieki wam, sogi dla was:) No i życze szampańskiej zabawy:P