giz111
Spróbuj wyciskać jeden hantel dwoma rękoma przy uchwycie takim jak do przenoszenia hantla zza głowę , odpowiednia technika i ilość powtórzeń dają dobry efekt - ciężko mi opisać słownie jak to poprawnie ma wyglądać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
924
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Za duzo sztangi, za malo hantelek w twoim traningu.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Jordino
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7348
Giz111
Wiem wiem o co ci chodzi, sprobuje. No i zaczne wiecej hantel.
Dzieki za rade
Wiem wiem o co ci chodzi, sprobuje. No i zaczne wiecej hantel.
Dzieki za rade
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
924
Dostosuj prędkość ciężar i technikę daj znać za jakiś czas czy poszło a nawet jutro po treningu
...
Napisał(a)
HIPERKOKS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
862
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21531
Spróbuj wycisku ściskającego
