Mięśnie brzucha!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3201

Robię ćwiczenia na mięśnie brzucha .
Na zdjęciu dałem przykładowy obrazek, ale chodzi mi szczególnie o to, że w miejscu gdzie zaznaczyłem czerwonym kółkiem u mnie nie widać mięśnia w pozostałych miejscach są widoczne, a w tamtym nie! Nie rozumiem o co chodzi.

Na początek zwiększ masę!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Jaki ćwiczenia wykonujesz ??
Możesz dać swoje fotki ??

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

To jest dół brzucha, ćwiczysz w ogóle dół ? Jakie ćwiczenia robisz

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

kamkoo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3201

Kiedyś doszedłem do 26 dni A6W, teraz wykonuje ćwiczenia z książki Metoda Lafaya. Ale dziwi mnie, że po jednej stronie coś jest, a po drugiej nic.!

Na początek zwiększ masę!

...

kamkoo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3201

I jeszcze mam lepiej wyrobione mięśnie brzucha po lewej stronie. !

Na początek zwiększ masę!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160534 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234796

moze kwestia budowy miesnia. wrzuc fote. pewnie geny.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

A6w nie koksi tak dołu, zdecydowanie bardziej polecam ABS II

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160534 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234796

ja stawiam, ze poprostu masz taka budowe genetyczna i nic nie poradzisz.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kamkoo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3201

Bardzo możliwe, że taka budowa genetyczna. Ale nie przejmuje się tym może po pewnym czasie urośnie ! Dopiero jestem w połowie III poziomu w metodzie Lafaya . Postaram się wrzucić za jakiś czas moje mięśnie brzucha !

Na początek zwiększ masę!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat