...
Napisał(a)
Witam. Jutro zaczynam mój 1 cykl. Będę jechał na zielonej kreatynie od vitalmaxa i BCAA XTRA od avtivlabu. Chciałbym was zapytać jak dawkować dane suplementy. Z kreatyną nie mam problemu, a jedynie o BCAA się rozchodzi. Producent poleca 10g, 30 min przed treningiem, ale przed każdym treningiem na siłowni trenuję brzuch. Nie wiem więc czy brać 30 min przed treningiem brzucha czy ogólnie przed treningiem na siłowni. Dodam, że brzuch ćwiczę około 30 min przed siłownią.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1g. czystych BCAA na 10kg. masy ciała - IMO porcja przed brzuchem lub popijając w trakcie treningu i po treningu porcja
Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-02 16:59:42
Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-02 16:59:42
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany
...
Napisał(a)
10g to 5g bcaa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
To wreszcie jak sypać? 10g proszku czy 7g jak pisał Danieloooi (1g na 10kg masy)?
...
Napisał(a)
1g na 10 kg masy "Czystych" BCAA. A w Activlabie masz w 10g 5g BCAA i 5g Glutaminy
Życie to nie je bajka ;)
...
Napisał(a)
15g proszku na porcje dawaj - w tym masz 7.5g czystych bcaa
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły