Mam pytanko od miesiąca robię absII (https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html) i jestem na 5 poziomie, lecz nie ma w nim ćwiczeń na skośne mięśnie a ogólnie w całym zestawie jest, więc czy mogę wrzucić ćwiczenie w tym "cyklu" zaraz po wznosach nóg na drążku? Bo podbrzusze już ładnie jest wyrobione widać już "V" na dole i od góry też, już pierwsze mięśnie ładnie wyszły ale po bokach nic się nie dzieje. Czy po prostu one się same w końcu wyrobią, proszę odp najlepiej od kogoś kto to robił ;)
Pozdro
NO PAIN NO GAIN!
http://www.sfd.pl/19_lat_plecki_ocena-t1019916.html