Potrzebna pomoc !~

Witam od jakiegos czasu boli mnie prawy nadgarstek , cwicze od niedawna na siłowni , myśle ze to raczej wina worka ( zastpiłem go od jakiegos tygodnia bieganiem) lecz nadgrastek mnie boli ( lekko - nie jest to jakis duzy ból, jak wyginam na maxa to boli , oraz jak cos krece to troche czuje). Jak ruszam do okoła nic nie przeskakuje , ale jak zlapie reka za cały nadgastek i ruszam gora - dol to troszke przeskakuje. Czasem mam takie dziwne uczucie dretwości.
I mam takie pytanie czy jak dołacze do diety
Tabsy z omega 3 oraz zakupie Animal Flex to problem zniknie?
Wiem że nikt nie jest jasno widziem ale licze na odpowiedzi ludzi ktorzy maja troszke doswiadczenia .
Z gory bardzo dziękuje za odpowiedzi .
Pozdrawiam Artur