Jak trenować żeby maksymalnie zwiększyć siłe?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 1919

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 886

Witam.
Jak w temacie jak trenować i jakim treningiem żeby maksymalnie zwiększyć siłę w wyciskaniu sztangi.

______________
pozdrawiam

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 140 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1335

Jest cała masa treningów pod trójbój siłowy ze specjalizacją na klate pogoogluj coś np. 5/3/1 jest fajnym systemem prosty i skuteczny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 886

A jak go ułożyć bo jestem zupełnie zielony w trój boju :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 817 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6453

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły