adryjan1997
witam,
mam 14 lat i "odwapnione kości" tzn. klatkę dzwonowatą czyli "ostająca" dolna część klatki piersiowej i wystające kości obręczy barkowej, (niedobór wit. D3).
od roku ćwiczę (mięśnie brzucha, piersiowe, grzbietu, karku ...), przytyłem niecałe 11kg a te kości nadal widać tak samo jak przedtem, byłem u lekarza - skierował mnie na rehabilitacje, chodziłem tam 2-3 tygodnie - rezultatów nie widać, mam dietę z dużą ilością wapnia (mleko, jogurty, sery) i wit. d3 (głównie tran, ryby)...
co Wy o tym sądzicie?
co mam jeszcze robić aby te odstające kości zniknęły?
pomocy, w ferie (luty) jedziemy do aquaparku do Czech na 5 dni a chciałbym lepiej wyglądać.
mam 14 lat i "odwapnione kości" tzn. klatkę dzwonowatą czyli "ostająca" dolna część klatki piersiowej i wystające kości obręczy barkowej, (niedobór wit. D3).
od roku ćwiczę (mięśnie brzucha, piersiowe, grzbietu, karku ...), przytyłem niecałe 11kg a te kości nadal widać tak samo jak przedtem, byłem u lekarza - skierował mnie na rehabilitacje, chodziłem tam 2-3 tygodnie - rezultatów nie widać, mam dietę z dużą ilością wapnia (mleko, jogurty, sery) i wit. d3 (głównie tran, ryby)...
co Wy o tym sądzicie?
co mam jeszcze robić aby te odstające kości zniknęły?
pomocy, w ferie (luty) jedziemy do aquaparku do Czech na 5 dni a chciałbym lepiej wyglądać.
Krzysztof Piekarz
