...
Napisał(a)
Witam, jak w temacie. Mianowicie mam nastepujace suplementy: mono universala 500g, jablczan treca 180 kaps, bcaa xplode olimpu 500g, 30 saszetek doriana,olimp dextrex 1kg, witaminy olimpu 60 kaps i gainera dla uzupelnienia dietki dymatize 5,5 kg. Jak to wszystko najlepiej z soba laczyc ? cwicze 4 razy w tygodniu, cel masa. z gory dzieki za wszelkie sugestie i podpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - Mefski w dniu 2012-01-08 21:39:22
Zmieniony przez - Mefski w dniu 2012-01-08 21:39:22
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
aproponuj jak ty to widzisz, a my skorygujemy lub pomozemy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
codziennie rano 5g mono
jablczan zostaw na nastepny cykl
bcaa ~13g przed/po treningu
dorian tylko przed treningiem 30min
dextrex wyrzuc
witaminy olimp codziennie rano biała/niesbieska do śniadania
gainer kiedy nie możesz zjeść posiłku
jablczan zostaw na nastepny cykl
bcaa ~13g przed/po treningu
dorian tylko przed treningiem 30min
dextrex wyrzuc
witaminy olimp codziennie rano biała/niesbieska do śniadania
gainer kiedy nie możesz zjeść posiłku
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
Myslalem w ten sposob:
Rano mono, witaminki,dextrex
w poludnie w dni treningowe i po treningu jablczan dextrex i bcaa
przed treningiem dorian i bcaa.
Rano mono, witaminki,dextrex
w poludnie w dni treningowe i po treningu jablczan dextrex i bcaa
przed treningiem dorian i bcaa.
...
Napisał(a)
mono universala 500g codziennie rano 5g, i w dni treningowo po treningu 5g
jablczan treca 180 kaps-zostaw na pozniej.
bcaa xplode olimpu 500g-porcja przed treningowo
30 saszetek doriana-przed treningowo
olimp dextrex 1kg-rozpuszczaj do picia na treningu jak juz masz
witaminy olimpu 60 kaps-dno sniadania
po treningowo dodatkowo porcje gainera sobie zafunduj, tam sie nada idealnie ta odzywka
jablczan treca 180 kaps-zostaw na pozniej.
bcaa xplode olimpu 500g-porcja przed treningowo
30 saszetek doriana-przed treningowo
olimp dextrex 1kg-rozpuszczaj do picia na treningu jak juz masz
witaminy olimpu 60 kaps-dno sniadania
po treningowo dodatkowo porcje gainera sobie zafunduj, tam sie nada idealnie ta odzywka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Termin przydatności do spożycia
Następny temat
Co zamiast Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate?
Polecane artykuły