Dawkowanie

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, przyjmuję Creatine Mega Caps 1250 po 4 kapsułki dziennie wg zaleceń jakie były na ulotce, jednak z tego co wiem to w DT powinno się przyjmować 10 g kreatyny a w DNT 5. W takim razie czy brać te 8 kapsułek (4 przed 4 po treningu) czy zostać przy dawkowaniu 4 kapsułek dziennie. To mój drugi cykl. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ateles

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3087

Jedz 8 kapsów w dni treningowe , 4 rano , 4 po treningu zaś w nie treningowe jedz po 4 rano

...

Vodka52

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 205 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1225

Ja bym robił na przemian,bo każdy ma inny organizm i inną przyswajalność. Sprawdź które "dawkowanie" działa to Tobie najlepiej i tego się trzymaj. Ja.np uważam,że to są trochę za małe dawki(to co pisze na opakowaniach to jest zawsze minimum). A zresztą nie mi się wypowiadać,bo nic nie wiem o Twoim stopniu zaawansowania...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tak jak Ateles.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

frugodh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5818

jak wyżej, ja np. po 2 tygodniach schodzę z dawkami do 4g w DNT I 8 w DT i efekty bardzo dobre. Były na forum jakieś badania z których wynikało że można po 2 tygodniach spokojnie zmniejszyć tą dawkę i efekty są takie same.

...