Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...
...
Napisał(a)
Witam jestem już dwa tygodnie na redukcji (poszło sporo 4 kg, oczywiście ostro po wszystkim po mięśniach też...) Mam zamiar dojechać do 82-3 kg (aktualnie 85kg) a potem trochę znowu się rozrosnąć. Miałem ,,dietę" która polegała na żryj wszystko co ma białko w dużych ilościach. Ulało mnie sporo źle się z tym czułem... nie chcę popełnić znowu takiego błędu. Co jeść żeby znowu mnie nie zalało? Wiem piersi z kurczaka, twaróg, białko(odżywka). . . A jakieś produkty takie typowe z warzywniaka? Macie jakieś swoje typy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...no napewno po białku Cie "ulało"- myślę, ze właściwie sam nie wiedziałeś co jesz...
zacznij wszystko więc od działu Odzywianie.
natomiast w tym dziale zacznij od czytania regulaminu i jesli sie kwalifikujesz do niego to wypełnij ankietę, zaproponuj swój plamn do oceny[opisz sprawe przejrzyście]
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-11 20:05:53
zacznij wszystko więc od działu Odzywianie.
natomiast w tym dziale zacznij od czytania regulaminu i jesli sie kwalifikujesz do niego to wypełnij ankietę, zaproponuj swój plamn do oceny[opisz sprawe przejrzyście]
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-11 20:05:53
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Dostrzegam braki w elementarnej wiedzy.
W tym dziale poruszamy tematy związane z treningiem. Od diet jest dział Odżywianie.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-11 21:36:12
W tym dziale poruszamy tematy związane z treningiem. Od diet jest dział Odżywianie.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-11 21:36:12
...
Napisał(a)
Od białka mnie nie ulało napisałem że jadłem wszystko jak leci w olbrzymich ilościach. Racja przepraszam. . . Idę do działu odżywianie ;)
Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2012-01-11 22:03:40
Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2012-01-11 22:03:40
Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...
Poprzedni temat
Ćwiczenia - środek pleców - utrzymanie prawidłowej postawy.
Następny temat
Klatka Piersiowa
Polecane artykuły