TRENING +30 LAT-ków

czy to forum jeszcze zyje ?

Forum żyje pełną piersią- tylko TEN post nieco ucichł.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to dobrze czy moge zwracac sie na tym postie z roznymi pytaniami czlowieka po 30 -tce czy w zaleznosci od sprawy musze przejsc do innych dzialow pozdrawiam

To moja fotka z lipca. Niestety wymogi forum (max 50kB) spowodowały, że trzeba było obciąć trochę widoku. Mam wrażenie, że efektem porządnego wzięcia się za siebie jest taka forma fizyczna jakiej nie miałem nigdy w życiu, zarówno wspinaczkowa jak i ogólnosprawnościowa (np. w jeździe na rowerze w terenie). Tak więc myślę, że nie tylko 30-tka, ale i 40-tka nie jest żadną barierą za którą zaczynałaby się starość.

Bambo2

jezeli moge zabrac glos w kwesti cwiczen to dajmy mlodym troche lodu my starsi ktorzy wiemy o co w tym wszystkim chodzi bylismy tacy sami jak oni 16 latkowi kiedys w prymitywnych warunkach w piwnicach toczylismy ciezkie boje o ciezar wage a teraz wiekszosc z nas ma problemy z waga zdrowiem itd.uczmy ich zachowac zdrowy rozsadek i radosc z tego co robia taka jest moja opinia .szkoda ich .



Zmieniony przez - mr america w dniu 2003-09-19 08:38:25

chcialem podziekowac Michalowi za cykl treningow cyklicznych, poniewaz dzieki tej lekturze cos we mnie odzylo i znowu jestem aktywny. oczywiscie pomimo kilkunastu lat ze tak powiem roztrenowania zaczalem od cyklu I ktory i tak niezle dal mi sie we znaki. zauwazylem ze mlodziezy strasznie sie spieszy w postach do szybkiego roztrenowania a nawet pomijania cykli przygotowujacych organizm do wlasciwego wysilku co w koncowym efekcie niestety daje mierne rezultaty lub dlugotrwala przerwe w terningu w zwiazku z kontuzja i widze jak chlop (Michail)(mysle ze sie nie obrazisz za staropolskie okreslenie "chlop" w calym pozytywnym tego slowa znaczeniu)sie stara, tlumaczy juniorom a tu jak grochem o sciane. no ale coz takie zycie chyba kazdy musi miec uraz barku czy kolna zeby zrozumiec ze najwazniejsza jest systematyka, umiar i rozwaga. dlatego ja powiedzmy z jakims tam bagazem treningowym ale jednak zaczalem cyklik I i bardzo mi z nim dobrze. rozternuje sie ze trzy do szesc miesiecy i wskocze wyzej. bardzo dobra robota Michail i nie to zebym sie podlizywal. po zakonczeniu cyklu jak nie zapomne to napisze pare slow o ewentualnych postepach, oczywiscie biorac pod uwage warunki w jakich moge trenowac zmodyfikowalem troche na swoje potrzeby 11 zlotych cwiczen, mysle ze bez szkody dla siebie samego jak i tworcy i opiekuna dzialu.

normalnie bambo2 jestem pod ogromnym wrazeniem, chcialbym tak kiedys ale chyba jestem za ciezki, jestem naprawde pod wrazeniem - gratuluje sprawnosci i sylwetki.

michail jeszcze raz dzieki za cykl cykli znowu jestem aktywny.

z kulturystycznym pozdrowieniem.

kozik

bully-NO I DLATEGO WARTO TUTAJ DZIAŁAĆ- DLA TAKICH SŁOW

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niestety, jak widać post bnie cieszy się już zainteresowaniem (od 3 tygodni ani jednej wypowiedzi.
Tak wiec wyłączam priorytet.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

moze nalezy zrobic reaktywacje tego postu koledzy +30 nie pozwolmy umrzec pokazmy ilu jest nas na SFD wpisujcie sie pozdrawiam zycie zaczyna sie po 30 naprawde tak jest

W przyszłym roku będę pisał „...po pięćdziesiątce”.
Stary Grizzly