Pare pytan ;]

Siema :) Moim celem jest masa :D Jak na razie w 1,5 miesiąca 5 kg :)
Powiększyłem udo o 2 cm i klatkę o 1 cm, ręka napięta prawa ma 31cm lewa 30 ale luźna 28cm prawa a 26,5cm lewa . Mam pytanie jak mogę zrównać ręce ? :D Czemu po miesiącu treningu ręka bez napinania ani nie drgnęła :] Może polecacie jakiś trening mający na celu powiększenie ręki ;] Na tym głownie mi zależy :D

Ćwicz całe ciało. A na biceps/triceps rób ćwiczenia hantlami z czasem sie wyrówna.

dokladnie a roznice w obwodzie ramiona rzedu centymetra to nic nadzwyczajnego bardzo duzo osob tak ma

nie jesteś genetycznie doskonały, żadna niespodzianka więc nie ma sie czym martwić :)

U mnie na początku dysproporcja miedzy ramionami wynosiła 1.5cm teraz już nie cały 1 cm i nie robię z tego problemów :) Ćwicz a będzie dobrze :)

ja mam non stop 1cm

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-16 18:30:15