Np.
Pon-klatka
Wt-triceps
Sr-plecy
Czw-biceps
Pt-barki
Sb-nogi
Myslałem zeby robic 4 lub 5 cwiczen po 3 serie po 8-10 powtorzen
Dodam ze trenuje pilke nożna we wtroki , czwartki i piątki
Ilość wyświetleń tematu: 1062
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"live and die in the squat rack"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły