Gainer czy białko ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: gainer , białko

Ilość wyświetleń tematu: 3062

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

Dokładnie tak - ja bym zrobił jednak tak:

białko[serwatka Trecka] + białko[ovopol] + gajner[Nutrend] + HMB = super extra masa i klasa !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

AxuSS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 608

A w dni beztreningowe jak brac te odzywki ? i po ile gram ?

Pozdro... =]

Pozdro... =]

...

AxuSS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 608

Moze byc tak ??

!!! DZIEŃ TRENINGOWY !!!

- ŚNIADANIE

Gainerek 50g + 30g ovo

- OBIAD

Gainerek 60g (przed silownia)
SILOWNIA
Gainerek 60g + 30g ovo (po silowni)

- KOLACJA
Ovo 30g

!!! DZIEŃ BEZTRENINGOWY !!!

- ŚNIADANIE

Gainerek 50g + 30g

- OBIAD

Gainerek 50g + 30g

- KOLACJA

Gainerek 50g + 30g

A moze moge se bialko wsypac od razu do puszki z gainerem i brac jako gainera wysokobialkowego ??