Miałem zamiar się na wakacje wyrzeźbić, ale stwierdziłem, że jeszcze sie wstrzymam rok a narazie zredukuje tkanke tłuszczową i spróbuje pozyskać suchy mięsień.
b-3g, w-3.5g, t-1g
waga:82kg
178cm
39cm w bicu
trening:
poniedzialek - klata+bic
środa - barki, brzuch, przedramie
piatek-plecy+tric
wtorek, czwartek, sobota - bieganie w terenie (las) ponad godzine.
Czy cykl poniżej bedzie odpowiedni ?
Jak rozplanować johambine, bo nigdy jej nie bralem ?
na początku miałem dać zamiar 2-10 wino 30mg ed, ale wyczytalem, zeby orali nie jechac dluzej niz 6 tyg. ze wzgledu na watrobe.
1-10 prop 100mg e2d (balkan)
5-10 wino 40mg ed (balkan)
joha ????
10-11hcg
12-13clom
po cyklu booster, hmb, kreta, aminy, glutamina