...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę na drążku ale 2 tyg temu po ostatniej serii coś mnie zabolało ostro. Smaruję sie już 2 tyg bengayem ale to nic nie dało na zdjęciu zamieszczam miejsce gdzie boli. Boli tylko przy głębokich ruchach, ale nie wiem czy mogę ćwiczyc. Od tamtej pory 2 tyg tewmu zrobiłem sobie przerwer i tylko robię codziennie rozciąganie. Pytanie czy mogę ćwiczyć od następnego tygodnia i CO TO JEST?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nadciągnąłeś lub przestawiłeś ścięgno - przejdzie po jakims czasie - tez tak miałem - masaż nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
a jest moze tak ,że głowę mozesz obrocic w jedna stronę na maxa a w drugą nie ? (dot. lewo prawo , góra dół )
...
Napisał(a)
Moge przekrecac glowe w kazda strone, tylko ze przy sciaganiu glowy w dol pojawia sie bol, pytanie czy moge cwiczyc z tym czy lepiej poczekac do calkowietgo "wygojenia"
...
Napisał(a)
mozesz cwiczyc ale lepiej jeszcze przez tydzien lub 1,5 cwicz delikatniej i idz do masazystki - naciagniete scięgno. w takich przypadkach polecaja tez leki rozkurczowe jak paracetamol
Polecane artykuły