2. WAGA: 82
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 111
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 4-6g/kg
-tłuszcz: 0,5-1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 5 x w tyg,
9. CEL CYKLU: masa
10. STAN ZDROWIA: dobry
11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
12. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 190
-przysiad:160
Witam pisze do was z prośbą o ułożenie cyklu, ponieważ od 4 lat z małymi przerwami ćwiczę na sucho bez odżywek/sterydów. I postanowiłem coś wziąć nie za mocnego bo to pierwszy cykl.Zakupiłem:
Testosteron prolongatum Jelfa (15 x 100mg/ml)
Methandienone Ruska (100tab x 5mg)
Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi doradził co ile dni bić, i w jakich dawkach jeść mete-bo z tego co doczytałem to należy stopniowo brać
banan