2. WAGA:96
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka: 128
-udo:67
-talia:95... szybko spada
5. STAŻ NA SIŁOWNI: początek ok 4 lat..potem 2 lata przerwy i teraz 2 lata
6. DIETA:
Na razie dieta zróżnicowana jednak raczej niskotłuszczowa z przewaga Białka,
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: T. Prolongatum + meta
8. TRENING: 4 razy w tyg, aeroby 5-6 x w tygodniu + ABS
9. CEL CYKLU: na razie masowo...później rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 3 lata temu
11. POZIOM BF%: policze niebawem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednio...raczej nie mam problemów z chudnięciem, jednak i po dobrej kuchni leci w kałduna :)
13. STAN ZDROWIA: ost wyniki wszystko w normie, cisnienie itp OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnosci do porostu owłosienia w skali 1/10 ....z 4 :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka przy ciemnym pieczywie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max rzadko sprawdzam, nie obciązać barku < miałem kiedyś kontuzję małą > jednakże 120 podnoszę ok 6 razy
-martwy ciąg: na razie ćwiczę średnim ciężarem ....
-przysiad: delikatny problem z kolanem...nie przez siłownie, robię wszystko na nogi oprocz przysiadów ....
*********************************************************************
Najpierw napiszę co mam na stanie w tym momencie
Sustanon 300mg Atomic
Nandrotex D250 Rotex < Deca >
Prop 100 Atomic < test. prop >
Stanox 10mg < wino tabs. >
Odblok
Tamoxifen Egis < Nolvadex- 20mg / 30 tabs.
Clomiphene CItrate < Clomid > - 24 tabs./ 50 mg
HCG .... 3x 5000ui
co sądzicie o takim cyklu z w/w ??
1-12 deka 300ew
1-10 susta 300e3d
8-13 winstrol 30mg ed
10-16 prop 150eod
i czy taki odblok bedzie ok ....
..... 5000ui HCG w połowie profilaktycznie w dawkach po 1000 ed i na koniec 2 dni po ost. propku 10000ui w dawkach 1000ui co 2 dni - czyli przez 20 dni.. ...3 dni po ost HCG .... Clomid 100mg, 100mg i do końca po 50mg razem z Clomidem .... Nolvadex pierwszy tydzień 40mg ed , później 20mg ed przez następny tydzień......
Zmieniony przez - RaDoSkOr3 w dniu 2012-02-09 20:13:09