3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo:- 54
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 6 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2gr na kilo masy ciala
-węglowodany: duzoooo
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , pierwszu sustaaa drugi deca tesc meta winoo
8. TRENING: 5 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jak wyzej , okolo 2 lata temu
11. POZIOM BF%: ...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 115
zakupilem sobie 20x deca grecka 2ml 20 sustanon 100 metki no i 100 winka , pytanie jak najlepiej dawkowac ??