Cechą życia jest pęd ku wielkości
...
Napisał(a)
dałem sogi, niby poszły ;) czyli tylko krete odstawić na miecha i dalej ogień?
...
Napisał(a)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Cale 600 g kreatyny zjadles przez miesiac czy ci zostala jeszcze?
Moim zdaniem miesiac to stanowczo za krotko na kreatyne, powinienes brac minimum 8-10 tyg.
2x5 g w dni treningowe i 5 g w dni nietreningowe.
Kreatyne mozesz wrzucac do tego gainera po treningu, wchlanialnosc bedzie lepsza niz solo.
Moim zdaniem miesiac to stanowczo za krotko na kreatyne, powinienes brac minimum 8-10 tyg.
2x5 g w dni treningowe i 5 g w dni nietreningowe.
Kreatyne mozesz wrzucac do tego gainera po treningu, wchlanialnosc bedzie lepsza niz solo.
Nigdy kroku w tył
...
Napisał(a)
'' cykl kreatynowy'' piszecie a potem nie robi się cykli to cykle robi się tylko na saa????????
jadą świry nie ma lipy
...
Napisał(a)
kreatyna nie jest odzywka a suplementem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
hmm... w takim razie tylko crete odstawiamy. Krete wale 10g dziennie. w dni treningowe rano i po treningu, a w wolne rano i przed snem tak jak jest na etykiecie napisane. Tak mysle zeby zamienic jeszcze massa na gainera od mutanta + test mutanta z tym bcaa i krete pozniej
Cechą życia jest pęd ku wielkości
Polecane artykuły