Cykl..

Witam Panowie!!.
Reaktywuje się, i zbieram suple na porzadny cykl. Prosze o porady.!
HP+mono jakie? (zawsze jadlem vitalmaxa, za pierwszym razem extra , za drugim po dluzszym czasie prerwy slabo) moze czas na zmiane tego proszku?.HP+mono+bcaa+glutamina moze polecicie mi jakas?? cenowo i jakosciowo sprawdzoną?... HP+mono+bcaa+glutamina+białko+gainer+carbo. Piszcie co myslicie o tym zestawie, jaka glutaminke, jakie mono? Iczy glutamine szmaac z mono po treningu tylko?
Dzieki i pozdrawiam.!

a moze słabsze efekty to nie wina krety tylko słabszego odzywiania, moze z treningiem było cos nie tak, nie odpowiednia regeneracja??

HP-ok
mono- bez roznicy jakie byle nie jakiejs firmy krzak
bcaa- ok- moga byc np. od SFD, Hi teca, Olimpu...
glutamina-zbedna,
białko + carbo albo gainer - ok w zaleznosci od braków,

Carbo to popitki rano kretki i picia podczas treningu.

nie musisz popijac kreatyny weglowodanami, podobny efekt otrzymasz wrzucajac ja po posilku

Nie lepiej jednak naczczo na bezposrednio pierwsze wchlanianie?

obojetnie

"...pierwsze wchlanianie?"
nie musi byc na czczo, wchłonie sie równie dobrze bez wzgledu na pore, a po posiłku zawierajacym wegle + białko to nawet lepszy pomysł niz na czczo

Ok. to co carbo podczas treningu odpuscic?

odpusc a mono wez Universala glute tez odpusc