Zmieniony przez - miki1206 w dniu 2012-02-11 16:15:11
...
Napisał(a)
Witam, jak w temacie, lepiej ćwiczyć raz w tygodniu 9 serii czyli 3 ćwiczenia z progresją ciężarów czy dwa razy w tygodniu po 6 serii czyli po dwa ćwiczenia na dzień - (poniedziałek z progresją i piątek bez progresji) interesuje mnie tylko to pytanie, z góry dzięki za odpowiedź !
Zmieniony przez - miki1206 w dniu 2012-02-11 16:15:11
Zmieniony przez - miki1206 w dniu 2012-02-11 16:15:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Plan i Rozklad treningu na mase/sile do oceny! i korekty!
Następny temat
masa, trening domowy
Polecane artykuły