Chodzi Mi o wasza opinie nie w sprawie treningu, ćwiczeń tylko o Rozplanowanie Co z czym łączyć. Ćwiczeń już jakiś czas około 1,5 roku i chciałem zmienić łączenie grup mięśniowych i do was Pytanie co myślicie O takim połączeniu.
Poniedziałek
Plecy+ Kaptury+ Tył Barków
Czwartek
Klatka+ Biceps+przedramię
Piatek
Triceps+ barki przód i bok
Co Wy na To ? :)