Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
837
zamierzam robić cykl na siłę od jutra,prosze o poradę czy to dobre połaczenie.
DNI TRENINGOWE:
-30min przed śniadaniem 4szt CM3
bezpośrednio po śniadaniu 2szt Omego gold 3
-po drugim posiłku 2szt Vita mon multiple SPORT
-30 min przed treningiem(a zarówno 30min po posiłku) 4 szt CM3 i 10g BCAA XTRA ActivLab
-bezpośrednio po treningu 4szt CM3 i 10g BCAA I 70g Mass XLL
DNI NIE TRENINGOWE
-30min przed śniadaniem 4szt CM3
po śniadaniu 2szt omega gold 3
-po drugim posiłku 2szt Vitamin multiple sport
-30min przed treningiem na worku 4szt CM3 i 10g BCAA
-po treningu to samo
30min przed obiadem