Redukcja - dobór supli + dawkowanie

Planuje za jakiś miesiąc zacząć dłuższą dedukcje.
Potrzebuje białko, bcaa, spalacz, i omege3.
Teraz jest promocja na suple olimp -15%

Myślałem o bcaa xplode lub bcaa sfd

spalacz 1 paczkę thermo stima na początek potem 1 paczkę tested burner

białko nie wiem czy się opłaca brać to https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100_ _Shaker_Dominator-opis787.html czy kupić jakiegoś vitafita. Białko będzie przyjmowane raczej po treningu i czasem do uzupełnienia diety

omega standardowo gold olimp

Cena, wiadomo jak najtaniej ale żeby nie było syfu i w drugą stronę przepłacania.

Macie jakieś inne propozycje, co wychodzi korzystniej/taniej?
Z góry dzięki za pomoc

PS będzie to mój pierwszy spalacz.

Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-02-13 14:58:08

Dieta jest? Aeroby robisz? Bo jak nie to podaruj sobie spalacz

A napiszesz coś o sobie?
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

co do białka to w bardzo dobrej cenie,tym bardziej biorac pod uwage rabat na olimpa w sklepie sfd, masz WPC naturalne,

Sorrki, oczywiści ankieta:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała raczej ze wskazaniem na endo
2) wiek 18
3) waga/wzrost 90
4) staż treningowy 2,5
5) cel cyklu redu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny z 2 msc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

MATmajster, dieta oczywiście jest i będzie. Co to w ogóle za pytanie :D
Wejdę sobie raczej na lc, bo zawsze się dobrze na niej czułem, albo może spróbuje j/nj lc :]
Redukcja będzie trwala może coś kolo 16tyg, zobaczę ile wytrzymam



Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-02-13 18:00:24

Jak z dawkowaniem bcaa i spalaczy?
bcaa przed tr. siłowym z 15g prochu, po białeczko
ts 1 kap rano przed śniadaniem, 1 kap przed treningiem razem z bcaa
później zamieniam ts na burnera

Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-02-13 18:07:26

Za tą cenę masz 3 kg
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html
tylko że smak naturalny.
Thermo stim by, zaczął od 2x2 tested moze być 2x1.

to tak zaczne, najpierw stim a jak sie skonczy to tested. Stima zaczne może tak po miesiącu redukcji.

kupie tego whey naturala i może protein plusa
bcaa kupie jedną paczkę olipmu i jedną paczkę sfd
dzięki za pomoc



Stim w dt i dnt tak samo?



Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-02-13 18:43:42

Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2012-02-13 18:44:12