Problem z klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Witam, może ktoś mi polecić jakiś dobry trening i moze diete na
klate, jak widac na zdjeciu klata wyglada tragicznie. Pewnie juz było
setki takich tematów. Ale nie wiem co do mojej klaty było by dobre.

Człowiek zaniedbał sie i późno sie obudził, ale chyba lepiej późno niż wcale.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

nie ma diety pod klate ;D uloz porzadna diete sam sobie pod siebie a na poruszenie klaty dobre sa porecze

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

U ciebie nie ma mowy o żadnych priorytetach.
Brakuje ci masy całego ciała.

Porządna dieta + trening,partia 2x w tygodniu.

No ale specjalnie dla takich ludzi,został stworzony dział:Trening dla początkujących.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

czas_na_zmiane

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

ronie220
U ciebie nie ma mowy o żadnych priorytetach.
Brakuje ci masy całego ciała.

Porządna dieta + trening,partia 2x w tygodniu.

No ale specjalnie dla takich ludzi,został stworzony dział:Trening dla początkujących.

Ronie mozesz mi pomóc w zrobieniu porządnej diety i treningu?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dietę pomogą w Odżywianiu

a co do treningu to zacznijmy od tego;

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-14 13:38:16

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater