green magnitude - dawkowanie producenta a moje

Witam,

co sądzicie o dawkowaniu gm w dni treningowe:

porcja 30min przed treningiem
porcja bezpośrednio po treningu (+ 5min później wpc 30g)


producent podaje: "W dni treningowe jedna porcja zaraz po przebudzeniu, druga na 30-60 minut przed treningiem." dlaczego tak? w większości wypadków zaleca się przecież przyjmowanie krety po treningu.

pzdr

Bierz tylko przed trenigiem i nie wierz w to co pisze na etykiecie, nie zawsze

Tak sobie producent widzi i nic nie poradzisz, możesz brac tak jak napisałeś.

daj rano 1 po trenie 2, tak jak Ty napisałes tez moze byc

michal09, gm to nie jest booster :D

dzięki za odpowiedzi. nurtowało mnie to, dlaczego tak to widzi producent :)

Zmieniony przez - eby w dniu 2012-02-14 22:39:10

Dzieki, ze mi powiedziales

spoko, do usług hah :D jakbym walił 1 porcje tylko przed treningiem to bym dawał 5g krety, a lepiej chyba 10g :P

Zmieniony przez - eby w dniu 2012-02-14 23:13:01

TomQ-Mag, wypowiesz się w temacie?

porcja 30min przed treningiem
porcja bezpośrednio po treningu (+ 5min później wpc 30g)

ta opcja jest git