bieganie tylem-czy ma sens

co sadzicie o biegu tylem, pracuja tu zupelnie inne miesnie niz przy tradycyjnym, wszystko ok tylko ludzie sie na mnie patrza jak na wariata co z tym zrobic

Hmmm dziwna sytuacja sam nie wiem jakbym zareagował na osobę biegającą tyłem. Nigdy tak nie biegałem i chyba nigdy tak nie będę biegał wole normalne bieganie czyli przodem:D

e tam, jak ja mialbym brac do bani wszystkie rzeczy przy ktorych sie na mnie patrza ludzie to polowy bym nie osiagnla z tego co mam. Wiem ze to moze trudne ale ja bym nie bral do bani.

no miesnie pracuja generalnie te same,rozni sie po prostu stopien ich zaangażowania w dany ruch-w tradycyjnym bieganiu,bardziej pracuja miesnie z przodu uda,a w kierunku odwrotnym-miesnie z tylu uda.nie mniej gra jest chyba nie warta swieczki,bo ciezko wejsc na odpowiednia intensywnosc i takie bieganie tylem w terenie moze byc troche niebezpieczne,jak chcesz urozmaicenia,to moze schody?

odwrtonie, w biegu tylem bardziej czworki. Wiem bo wczoraj na treningu biegalismy na czas Moim zdaniem bardzo fajna sprawa na wzmocnienie tej grupy miesniowej.

u nas na silce pare dziewczyn biega tylem na bierzni... z poczatku sie na nie troche dziwinie patrzeli ale po kilku razach bylo juz git.

przy ruchu biegania do tylu bardziej zaangażowane sa miesnie z tylu uda i posladkowe,bo zaakcentowany jest ruch wyprostu uda,w przeciwienstwie do ruchu zgiecia uda przy bieganiu do przodu.mozliwe,ze bardziej czules czworki,bo nie sa przyzwyczajone do takiej pracy.to tak czysto teoretycznie,bo nie trenuje biegania,pozdro

a od kiedy za wyprost uda odpowiadaja miesnie z tylu uda?

nie zdziwilbym sie, gdyby za te bieganie tylem wyslali cie do czubow :D

Na treningu mamy bieganie tyłem, tylko ze mało, 3x50m z jak najdłuższym krokiem

patrycja18

nie zdziwilbym sie, gdyby za te bieganie tylem wyslali cie do czubow :D

Co ty tranwescyta ?!!!!! ciebei do czubów wyśla chyba . Co do biegania tyłem ja tak biegam i jest spoko czasem ktoś się popatrzy ale przechodzi i tyle ja też się patrze jak ktoś biegam coś normalnego i tyle jest wiele sposobów biegów nie przejmuj się tym na prawdę dobrze na tym wyjdziesz . ja peferujes sprinty i tylko one