Proszę o pomoc w planie treningowym

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1245

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

Waga

58 kg

Wzrost

172

Cel treningowy

masa i siła

Staż treningowy na siłowni

6 miesięcy

Uprawiane inne sporty

piłka nożna , rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławeczka , wyciąg , sztanga , hantle

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DRP6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 139

Ok dzięki :) postaram się w najbliższym czasie zakupić drążek , Odezwę się za jakieś 6-8 tygodnij

DRP 06

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningu

Następny temat

Powrót na siłownie po 2 latach...

Polecane artykuły