Po pierwszym treningu brzucha na drugi dzien bol był straszny, zakwasy ok wiadomo poczatki moga byc trudne rozumiem, jak ktos moze to prosiłbym o porade jak rozruszac brzuch miesnie(tak to te pod tłuszczem) by zniwelowac ten bol
za kazda rozsadna rade postaram sie odwdzieczyc +
Pakiernik93
"Nic ponad nasze siły"