Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema, mam 16 lat, ćwiczę stosunkowo krótko 6-7 tygodni i coraz mniej mi się chce ćwiczyć, przychodzę zmęczony i wszystko mnie "negatywnie" boli, tu plecy uwierają tu coś tam tu tam, chodzę rozdrażniony/zamyślony itd i mam myśli aby zakończyć chodzenie na siłowni, a trenować w domu pompki/brzuszki/przysiady/ itp.
Jak mogę się zmotywować?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-21 18:46:43
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
jesli cie cos boli to kuleje technika, normalne jest ze po treningu wystepuja tzw. doomsy ale "typowego bólu" nie powinno byc, dopracuj diete bo tam tez moze byc cos nie tak, a motywacja wroci jezeli wszystko bedzie szło w opowiednim kierunku, czyli bedzie progress ale na to trzeba czasu
Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-02-21 18:52:20
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
6-7 tygodni zeby sie przetrenować musiałbyc bardzo ostro trenowac i miec diete do du..y mi sie wydaje ze mozę to ze wzgledu na pogode, sam chodze teraz zamulony, dobrze sie wysypiaj bierz jakies witaminy o-3 i powinno sie poprawic
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .