Nie wiem jaki kolega FOX ma staż treningowy, jaka diete i jakie
suplementy stosuje, ale z pytań i wypowiedzi wynika, że wiedza i doświadczenie raczej niewielkie, także ja stawiam na szybkie przetrenowanie organizmu po max kilku tygodniach stosowania 3 treningów dziennie (sw, kettle, rozciaganie albo biegi interwałowe) co będzie się równało z brakiem progresu w treningach.
Na początek radziłbym podać staż treningowy oraz w/w rzeczy czyli czy jest dieta i czy są suple (jakie).
Jeśli jesteś początkujący 3 razy na tydzień SW + 2x siłka w zupełności wystarczy.
Pozdrawiam!