Szacuny
1
Napisanych postów
397
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1953
Witam, ta dieta którą teraz podaje jest na silownie, ale oprócz tego mam 2 dni w tygodniu K1, i wyjezdzam o 18;00 więc ostatni posilek moze byc o 17;30 a wracam o 20;30(posilek bedzie na mnie gotowy czekac), i wlasnie jak zjem posilek o 20;30 a pójde spac o 22;00 to chyba się mija z celem?
z góry dzieki
Szacuny
1
Napisanych postów
397
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1953
aaa i moge za 3 posilek sobie dac, nie wiem 2 buleczki zarowe+ 200g serka wiejskiego??? bylo by mi wygodniej w szkole,
i warto dodawac do innych posilkow oliwe z olwiek?, bo narazie mam tylko dodana do ostatniego.