Różnica ławek i obciążenia

Witam Przez 3 miesiące robiłem ćwiczenie na klate na ławce poziomej 55 kg seriami 3 x 10 szło mi elegancko . zacząłem nowy program treningowy z ćwiczeniem na ławce z ukosem do góry tam wziąlem 48 kg 4x 12/10/8/8 . Kolejnym ćwiczeniem było wyciskanie na poziomej założyłem 50 kg i po pierwszej serii wysiadłem musiałem robic 45 kg czyli o 10 mniej ; ( . Wiecie co zrobić abym ćwiczył tym obciążeniem co kiedyś , może zmiana kolejności ćwiczeń . Za pomoc dzięki jak coś pozdro

Siła Ci widocznie spadła, a po wyciskaniu na skosie dodatnim nie miałeś siły wyciskać na prostej

nie przejmuj sie tym i rob swoje mniejszym ciezarem, to logiczne ze jak zrobisz pare cwiczen na jedna partie to nie bedziesz zwiekszal ciezaru w ostatnich cwiczeniach

j./w.
skoro zrobiles 4 serie na skosie to juz zmeczyles miesien i konsekwencja jest mniejszy ciezar a kolejnym cwiczeniu