redukcja + trening

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2287

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

173

Cel treningowy

redukcja+rzeźba

Staż treningowy na siłowni

3miesiące

Uprawiane inne sporty

10lat temu kick boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia

Dieta

po prostu stram się ograniczać węgle

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

refluks żołądka z przepukliną przełyku

Zażywane suplementy

nie mogę

Ostatnio przerabiany plan

żaden- wolne ćwiczenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siara_nh

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 247 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3833

odświeżam

...

Siara_nh

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 247 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3833

koledzy wypowie się ktos?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Klatka 2razy w tygodniu

Następny temat

Trening i masa

Polecane artykuły