...
Napisał(a)
witam,uprawiam sport od 5 lat głównie piłkę nożna i siatkówkę,z siłownią zacząłem jakiś miesiąc temu ćwicze 3 razy w tyg nie za dużo ponieważ zależy mi też na kondycji.Ważę tylko 58kg,codziennie mam dużo ruchu bo należe do kalsy sportowej więc w szkole mam 2 godziny w-f plus treningi po szkole,nie stosuje żadnej diety,chodzi mi o masę mięsniową,paru moich kolegów biorą już jakieś odżywki na masę mięśniową,moje pytanie brzmi czy to jest bezpieczne w tym wieku?nie ma jakichś skutków ubocznych?i jakie bezpieczne odżywki polecacie,jeśli wiek nie przeszkadza w ich zażywaniu,za odp z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chodzi mi odżywki które pomogą mi w przybraniu na masie mięśniowej,a co diety to mógłbym prosić o pomoc w jej ulożeniu albo zapodanie jakiegoś linku,bo to mnie wogole nie interesowało wcześniej więc nie wiem na ten temat nic
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
z ta waga nie potrzebujesz odzywek, wystarczy dodac troche wiecej jedzenia i bedzie dobrze
napisz co jadasz w ciagu dnia
napisz co jadasz w ciagu dnia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
3 treningi pod rzad
Polecane artykuły