4 cykl pomoc w rozpisce

Wysłana - 29 lutego 2012 08:47






1. WIEK: 23
2. WAGA: 115
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: x
-udo: x
-talia: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5lat
6. DIETA:
co dzien rano szamie owsiane z białkem potem 3 x cyc z kury z ryzem i na noc shake białkowy lub twaróg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , nastepnie 2 cykle prop z winem
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop testolic z winem atomica ok 1 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: x
-przysiad: x

Witam zastanawiam sie na cyklem :

Wysłana - 29 lutego 2012 08:47






1. WIEK: 23
2. WAGA: 115
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: x
-udo: x
-talia: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5lat
6. DIETA:
co dzien rano szamie owsiane z białkem potem 3 x cyc z kury z ryzem i na noc shake białkowy lub twaróg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , nastepnie 2 cykle prop z winem
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zdobycie dobrego miecha + redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop testolic z winem atomica ok 1 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:


Witeam pomózcie mi z doborem środków . Zastanawiam sie nad :
Prop wino enan lub ewentualnie cypio
pomozcie mi rozpisac cykl i od razu napiszcie co leiej cypio czy enana wzsiasc ???
Z góry dzieki za odp

sory coś mi sie zle skopiowało :/