hh94
1. Przysiad 3s
2. Wyciskanie w staniu 3s
2. Drazek 3s
Nie wiem czy dorzucic wioslowanie.
Zalezy mi na poprawie sily, nie chce duzo urosnac. Na razie posiadam tylko 45 kg obciazenia. Wiosna bede mial wicej, tak ze starczy mi na cale zycie. Lawke tak samo wiasna zakupie, to znaczy za gora miesiac.
Jeszcze zalezy mi na poprawie kondycji. Biegac nie lubie, wiec myslalem o skakance. Nada sie? Jesli tak to ile czasu na niej skakac?
Zmieniony przez - hh94 w dniu 2012-03-04 18:30:12
2. Wyciskanie w staniu 3s
2. Drazek 3s
Nie wiem czy dorzucic wioslowanie.
Zalezy mi na poprawie sily, nie chce duzo urosnac. Na razie posiadam tylko 45 kg obciazenia. Wiosna bede mial wicej, tak ze starczy mi na cale zycie. Lawke tak samo wiasna zakupie, to znaczy za gora miesiac.
Jeszcze zalezy mi na poprawie kondycji. Biegac nie lubie, wiec myslalem o skakance. Nada sie? Jesli tak to ile czasu na niej skakac?
Zmieniony przez - hh94 w dniu 2012-03-04 18:30:12
Krzysztof Piekarz
