SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suple na spalanie tkanki tłuszczowej dla 15 latka ??

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1987

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Mężczyzna

Waga

62

Wzrost

164

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

10%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

trenuje 2 godz dziennie.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia, biegam, pływam.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta na utrzymanie wagi

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Do tej pory brałem Argi Power z olimpa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984
to mam brać tą l-karnityne na spalanie czy nie ??

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a skąd masz informacje, że 'działa'?
W jaki sposób ma 'działać'?
Tłuszczu ci nie 'spali', w dodatku bez diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757
Odpuść sobie suple w tym wieku. Poćwiczysz trochę, nabierzesz doświadczenia i wtedy łap się za spalacze.

DZIENNIK TRENINGOWY:

http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html


PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:

http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html

STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924
jak rzekomo masz 10% bf to co ty chcesz spalać?

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984
tak mi wyszło z jakiegoś kalkulatora...a jak niby mam to mierzyć ??jakis link by sie przydał

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984
o sorry...znalazłem takowy kalkulator i okazało sie że mam 19% tłuszczu...mój błąd polegał na złym wpisaniu jednostek pomiliłem milimetry z centymetrami
a wiec czeka mnie spalenie tych 9%

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy do aerobów.

Następny temat

Dodatkowe ćwiczenia po siłowni ;-)

WHEY premium