Plan do oceny.

To co polecisz na plan B ? Może [Nogi] Sam nie wiem na wykroki raczej nie mam miejsca.(Mam prase na nogi)

[plecy] Nie chce zabardzo robić MC/ [klatka] Może wyciskanie płasko ? Albo coś ze sztangielkami. [barki] Może szrugsy. [ tric] Moge francuza robić albo wyciąg. [bic] Uginanie ramion na modlitewniku. Pomóżcie.

Poćwicz na razie tak z czasem zmienisz na dzielony