Gyd noga byla rozgrzana bolu nie czulem jednak gdy "ostygla"zaczal sie ostry bol , obrzek.
Isc z tym do lekarza? czy odczekac kilka dni? idac do hirurga musze sie liczyc z podkladka gipsowa a to uniemozliwy calkowicie trening.
drugie pyytanie , przerwac redukcje ? czy jesc mniej wegli? w tym etapie redukcji waga zaczela znow isc w dol dzieki bieganiu
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/_jak_ty_wygladasz_,_zrob_cos_z_soba_....ja_wam_kura_pokaze....;]-t688850.html#post1
gdy ty odpoczywasz , twoj wrog trenuje