Wyciskanie gilotynowe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2894

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ajutooo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 339 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10603

Witam ,

Powiedzcie mi jaki mam miec uchwyt w wyciskanie gilotynowym na płaskiej. Robiłem raz wąsko a raz szerzej i wydawało mi sie że lepiej czułem węziej ale z drugiej strony biorąc chyba węziej bardziej angażuje barki , a zależy mi na pobudzeniu góry klatki .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

Łap szeroko.Szerzej niż w klasycznym wyciskaniu.
Opuszczasz na górę klatki/obojczyki,jedną linią.

Ale nie szalej z ciężarami,bo rozwalisz obręcz barkową.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...