jeśli ktoś może pomóc to z miłą chęcią więcej się dowiem na temat ćwiczeń na mięśnie zębate expanderem
powód lekko odstające łopatki
widziałem już na tym forum 2 przykłady zdjęć z expanderem
do tego jeszcze ćwiczę pompki i podciągam się z nadchwytem
jeśli ktoś by doradził co jeszcze mogę dodać do expandera to bardzo będę wdzięczny