...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Chciałbym żeby ktoś sprawdził mój cykl
Dzień treningowy: na czczo
3 x Cm3 + 2x Hmb
na 30 m przed treningiem
3x Cm3 + 2x Hmb + 10g S.A.W i po treningu 20 gram NItobolonu II
DNI NIETRENINGOWE
4 x Cm3 + 2x HMb
reszty wcale
Prosze o sprawdzenie i ewentualne korekty
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
Pompa na treningu musi byc konkretna.
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
HMB rozbij na 3x2 kap (rano po przebudzeniu, w środku dnia i bezpośrednio przed snem)